高血壓病伴發(fā)失眠要注意血壓的變化，可先服用降血壓穩(wěn)定血壓，再服用一些安神補(bǔ)腦液，以及調(diào)節(jié)好日常生活的細(xì)節(jié)，如養(yǎng)成良好的生活作息等，幫助調(diào)節(jié)睡眠，建議要及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

原因分析

高血壓伴發(fā)失眠，多與長(zhǎng)期精神緊張、不良生活習(xí)慣、過(guò)于勞累、以及內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

舉措建議

1、注意休息，平和心態(tài)，勞逸結(jié)合，保持情緒穩(wěn)定。

2、注意飲食，晚餐切勿過(guò)飽，不吃辛燥油膩刺激的食物，多吃些新鮮的蔬果，多喝水，保持大便通暢。

3、起坐時(shí)不能太急，要緩慢。