適量的吃毛豆是不會(huì)長(zhǎng)胖的，毛豆也稱為大豆，毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，吃毛豆具有補(bǔ)腎利濕清熱的作用。

舉措建議

建議減肥人士在減肥期間從多方面入手，比如運(yùn)動(dòng)減肥和飲食合理搭配效果會(huì)更明顯，飲食上清淡不吃過于油膩的食物，不吃高脂肪高熱量食物。

注意事項(xiàng)

引起肥胖有兩種原因，一種是身體濕氣重，另一種是飲食過量，注意平時(shí)日常生活中避免濕氣侵入體內(nèi)，比如洗澡過后不及時(shí)擦干身體，濕氣就會(huì)順著毛孔進(jìn)入身體。