去風(fēng)寒最有效方法，就是在家自己熬一碗熱的姜湯，趁熱的時(shí)候趕緊喝掉，這樣都有利于緩解風(fēng)寒的一些癥狀。

舉措建議

建議平時(shí)要做好自身的保暖工作，盡量的在流感天氣不要去一些人員密集的地方逗留，平時(shí)都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，這樣不僅有利于水分的補(bǔ)充，也要有助于排除身體內(nèi)的垃圾，如果出現(xiàn)風(fēng)寒的一些癥狀，要及時(shí)的進(jìn)行就診。

注意事項(xiàng)

注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些生冷的食品，要有一個(gè)好的作息環(huán)境，不要過度熬夜。