孕中期一般是可以平躺著的，還可以通過側(cè)臥的方式進(jìn)行入睡，但在睡覺的時(shí)候是要避免壓迫到寶寶，如果感覺到不舒服，也可以在肚子底下墊一個(gè)毛絨玩具或者枕頭來(lái)緩解不舒服的情況，在側(cè)臥時(shí)要輪換著方向睡覺。

舉措建議

在整個(gè)孕期是要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，是能夠通過做產(chǎn)檢來(lái)了解到身體的健康狀況，以及胎兒的發(fā)育情況等相關(guān)的重要信息，如果有異常時(shí)能夠及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，從而減少對(duì)身體造成的影響，飲食方面也要豐富多元化。