產(chǎn)婦在坐月子期間可以適量的食用蘋果，但是最好食用常溫儲存的蘋果，不宜食用冰箱中冷藏的蘋果，以防引起腸胃不適，不利于產(chǎn)后身體在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。

舉措建議

飲食上應(yīng)該多食用新鮮維生素含量較為豐富的水果和蔬菜，多食用富含高蛋白的食物，每天均衡膳食，保證營養(yǎng)攝入充足，這樣才能滿足產(chǎn)婦對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

注意事項(xiàng)

每次食用蘋果的量保持適中，以防過量在一定程度上對腸胃造成負(fù)擔(dān)。忌食過于生冷的食物，比如生水、冷藏的水果等，忌食比較油膩的食物，比如肥肉等。