坐月子可以吃包子饅頭的，但是不宜過多食用，因?yàn)槊娣壑泻矸郾容^多，可能會(huì)引起胃脹氣不容易消化。產(chǎn)后的婦女出血和出汗都比較多，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)。

原因分析

包子饅頭屬于粗糧，適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)產(chǎn)婦的胃腸功能恢復(fù)有很大的益處，能有效的干預(yù)痔瘡，做到營養(yǎng)均衡。

舉措建議

坐月子要合理的搭配飲食，保證豐富的維生素和礦物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的高蛋白，不要吃辣椒等刺激性的食物，可以適當(dāng)吃些粗糧來促進(jìn)消化。