高血壓的指數(shù)超過90，一般就可以算是輕度高血壓了，如果超過140那么就屬于中度高血壓，如果超過190那么就算是重度高血壓了，一定要進行及時有效的治療。

舉措建議

一旦出現(xiàn)高血壓的癥狀，建議在生活上一定要進行適當?shù)倪\動，定期監(jiān)測血壓，如果情況比較嚴重的話，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合口服一些降壓藥物進行治療。

注意事項

在患病期間注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些油脂含量過高的食物。