正常情況下女性一個月經(jīng)周期的出血量在20毫升到80毫升之間，大概每天更換四到五次衛(wèi)生巾，月經(jīng)持續(xù)時間在三到七天。偶爾出現(xiàn)一次月經(jīng)量過少、持續(xù)時間短可密切觀察，如果連續(xù)兩個周期出現(xiàn)異常要及時就醫(yī)。

舉措建議

女性月經(jīng)量少建議食用當(dāng)歸母雞湯、紅棗木耳湯、黃芪母雞湯，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)女性月經(jīng)的功效。

注意事項

女性月經(jīng)期間要注意保暖，尤其注意避免腰腹部受涼，同時忌吃生冷刺激性食物、不宜喝咖啡、濃茶和可樂。