紅豆粥是具有著很不錯的補(bǔ)血的效果的，坐月子期間的女性朋友可以適當(dāng)?shù)某陨弦恍@樣能夠有效地補(bǔ)充氣血。

原因分析

相對來說適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆粥是比較有利于產(chǎn)后女性朋友身體的恢復(fù)的，若是在坐月子期間的話可以根據(jù)自己的情況吃上一些。

舉措建議

坐月子期間的女性朋友飲食方面應(yīng)該以清淡有營養(yǎng)為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t豆粥之類的具有補(bǔ)血效果的食物，同時(shí)也要注意多吃一些像瘦肉、豆制品之類的蛋白質(zhì)含量豐富的食物。