坐月子期間可以喝紅豆薏米粥，坐月子期間合理的進(jìn)行飲食的搭配，可以有利于身體的恢復(fù)，所以除了要吃粥類的食物之外，也要適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)含量高的食物，除此之外像維生素含量高的水果和蔬菜也要適當(dāng)?shù)某浴?/p>

舉措建議

由于水果屬于生冷的食物，所以在吃之前也可以先把水果切成小塊，放在熱水當(dāng)中適當(dāng)加熱之后再吃，這樣也可以避免對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。身體的恢復(fù)期間，除了要多休息之外，也要注意局部的衛(wèi)生。需要避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，可以根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)。