女性在坐月子期間可以喝紅豆薏米水，在坐月子期間可以吃的食物比較多，例如像雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物可以適量的吃，也可以吃維生素含量高的水果和蔬菜，合理的進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以有助于身體的逐漸恢復(fù)。

舉措建議

身體的恢復(fù)過程當(dāng)中需要避免做劇烈的運(yùn)動，也不要做重體力的勞動，除了要多休息之外，也需要保持良好的飲食習(xí)慣，不管吃哪一種的食物都需要避免暴飲暴食。女性在生產(chǎn)之后也會有惡露排出的現(xiàn)象，需要注意局部的衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。