坐月子時候當(dāng)然是可以喝一些地瓜粥的，地瓜粥里面不僅含有很多的水份，而且還有豐富的纖維，可以促進(jìn)腸胃運動，有效預(yù)防產(chǎn)后便秘癥狀。

原因分析

地瓜里面的營養(yǎng)十分豐富，含有大量的糖，蛋白質(zhì)，以及各種維生素，和大米搭配熬成粥，不僅可以很好的讓產(chǎn)婦吸收，而且還能為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)。

舉措建議

建議在坐月子期間盡量少食多餐，這樣既可以保證營養(yǎng)，又不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，同時，還要做好葷素搭配，粗細(xì)搭配，不要吃一些過于精細(xì)的食物。