產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適量的吃一些紫菜的，但是在吃紫菜的時(shí)候一定要控制好量，因?yàn)樽喜似?，吃的多了很容易?dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)不適。

原因分析

紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，紫菜里面含有大量的鐵和鈣質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)后的調(diào)理也是很有幫助的，而且紫菜還具有催乳的功能，還可以防止產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在坐月子期間一定要多休息，不要過(guò)度的勞累，可以多吃一些富含維生素c以及高蛋白的食物，比如多喝一些大骨頭湯，魚(yú)湯。