懷孕期間，便秘是屬于正常情況，孕婦無(wú)需緊張擔(dān)心。但是孕婦仍需要在日常生活中積極調(diào)理身體，通過(guò)健康合理的飲食和每日適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減少便秘對(duì)于胎兒的影響。

舉措建議

當(dāng)孕婦在孕期出現(xiàn)便秘情況時(shí)，需要努力養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。同時(shí)在飲食結(jié)構(gòu)方面，孕婦需要多食用富含纖維的蔬果，每日多走動(dòng)，以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減緩便秘情況的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

孕婦在孕期中盡量不要使用藥物進(jìn)行治理，如果便秘情況比較嚴(yán)重，還是需要及時(shí)就醫(yī)，防止對(duì)胎兒造成影響。