坐月子心情不好首先要調(diào)整自我的不良情緒，保持一個良好的心態(tài)，要學(xué)會情緒控制，家人要多給予產(chǎn)婦關(guān)懷，生完孩子之后心情不好，大多數(shù)是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化所導(dǎo)致的。

舉措建議

如果是母乳喂養(yǎng)的話，心情不好會影響到乳汁的分泌，奶水也會減少，甚至提前回奶，如果有一些不開心的事情，要多和自己的家人和朋友敞開心扉，多聊聊天，不要憋在心里，對自己的身體是不利的。