懷孕7個月總是便秘，可以通過生活飲食進行改善，注意平時可以多吃一些粗纖維的食物，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時的生活當(dāng)中，可以多喝一些蜂蜜水促進腸蠕動。

舉措建議

注意在懷孕期間一定要定期的去醫(yī)院做孕期檢查，好及時的進行預(yù)防和治療，便秘嚴(yán)重的話，是會影響胎兒的生長發(fā)育的。

注意事項

注意一定要保持良好的睡眠習(xí)慣，多喝一些開水，保持陰部的衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，促進腸道蠕動。