孕婦在孕期是容易出現(xiàn)便秘的，在懷孕期間隨著胎兒的不斷增大，腸胃蠕動(dòng)會(huì)相對(duì)減慢，從而出現(xiàn)便秘。要注意飲食的調(diào)整，不要吃過(guò)多難以消化的食物，多吃一些流食，半流食有利于消化的食物。另外多吃一些膳食纖維，維生素比較豐富的水果蔬菜，也有助于緩解便秘。

舉措建議

平時(shí)要注意多喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些按摩，有助于緩解便秘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。要注意做好保暖措施，避免著涼。在懷孕期間盡量不要盲目的使用藥物，避免對(duì)胎兒造成影響。