坐月子期間是可以適量的吃一些阿膠糕的，但是在吃的時(shí)候一定要在惡露排干凈之后再吃，如果在惡露沒有排干凈之前就吃的話，會(huì)阻礙惡露排出。

原因分析

阿膠糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z糕，能夠補(bǔ)充身體里面所需要的微量元素，蛋白質(zhì)以及氨基酸，對(duì)提高母乳的質(zhì)量也有很好的療效。

舉措建議

建議在日常飲食上一定要以清淡營(yíng)養(yǎng)化為主，可以多吃一些富含維生素c和高蛋白的食物來增強(qiáng)自身抵抗力，比如新鮮的蔬菜和水果以及有營(yíng)養(yǎng)的湯湯水水。