孕婦可以用紅棗泡水喝，紅棗對可以美容養(yǎng)顏，滋陰補(bǔ)陽，還可以補(bǔ)血，含有豐富的維生素c，有利于增強(qiáng)孕媽的免疫力和抵抗力。

舉措建議

建議懷孕期間孕婦要提升營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如肉類、豆制品、牛奶等，也要吃些粗糧，避免引起便秘，可以做適量的運(yùn)動，但不能做劇烈運(yùn)動。

注意事項

注意孕早期禁止性生活，妊娠期不能要禁煙禁酒，不能干重活，不能提重物，要保證充足的休息，避免熬夜。多吃新鮮的水果和蔬菜。