孕婦晚上腿抽筋疼到睡不著的原因是：腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加，體內(nèi)鈣和磷的比例不協(xié)調(diào)，懷孕期間走動(dòng)太大，站太久導(dǎo)致腿部肌肉活動(dòng)過度等情況。

原因分析

主要原因是胎兒的生長發(fā)育期間需要大量的鈣和磷，如果孕婦的鈣和磷攝入量不足，就會(huì)從母體上吸取，導(dǎo)致母體嚴(yán)重缺失鈣和磷，還有胎兒發(fā)育成長后，孕婦的身體就越來越大和重，所以腿部肌肉很疲勞。

舉措建議

建議孕婦腿部抽筋要及時(shí)補(bǔ)充鈣和磷，多喝牛奶，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，飲食要均衡；還可以按摩腿部及時(shí)緩解肌肉疲勞。