孕婦晚上睡覺(jué)小腿抽筋初步考慮是缺鈣造成的，也與過(guò)度疲勞、胎兒壓迫下肢神經(jīng)有一定關(guān)系?？梢缘结t(yī)院檢查遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣質(zhì)，平時(shí)注意休息，睡覺(jué)時(shí)可適當(dāng)墊高腿部。

舉措建議

建議使用按摩，熱敷等方式緩解孕期腿部抽筋的癥狀，日常飲食可適度增加豆制品，奶類(lèi)、雞蛋，綠葉蔬菜的攝入量，通過(guò)食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。

注意事項(xiàng)

孕婦要注意要保證有充足的休息時(shí)間，孕晚期身體負(fù)擔(dān)增大，不可從事重體力活動(dòng)，不可劇烈運(yùn)動(dòng)。