腿抽筋與平時(shí)受涼、過(guò)度勞累、寒冷、體內(nèi)缺鈣、平時(shí)挑食、營(yíng)養(yǎng)不良，沒(méi)有休息好，腿部疾病都是有關(guān)的。

舉措建議

建議患者最好去醫(yī)院做一個(gè)明確的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下是可以口服一些鈣劑來(lái)調(diào)理身體的，同時(shí)飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

在日常生活中不要讓腿部負(fù)重，平時(shí)一定要多休息，可以對(duì)腿部進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘伞茨?、針灸、理療?lái)緩解抽筋的情況發(fā)生，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┹p微的戶(hù)外鍛煉，來(lái)提高自身免疫。