夏天坐月子吃什么是很多人關心的問題，在夏季坐月子期間，要注意飲食的清淡，減少辛辣食品的攝入。

原因分析

夏天是一個比較悶熱的季節(jié)，容易滋生細菌，在這個時期的寶媽容易心情煩躁，吃清淡的食物能夠讓寶媽的心情變得舒暢。

舉措建議

夏天坐月子，可以先吃清淡的流食，讓消化系統(tǒng)的功能通過短暫的休息后再吃主食，在主食的選擇上也應該以清淡為主，可以選擇一些好消化的食物，從粥到面條再到主食是比較不錯的選擇。