在整個(gè)妊娠期內(nèi)，孕婦都需要注意做好每日的運(yùn)動(dòng)，像是飯后散步、慢爬樓梯等都是非常不錯(cuò)的，能夠幫助孕婦的骨盆擴(kuò)張，為自然分娩提供條件。

舉措建議

建議孕婦在每日的運(yùn)動(dòng)中不要過于勞累，活動(dòng)幅度比較大的運(yùn)動(dòng)盡量不要做，很可能使得胎兒的發(fā)育造成不可逆的影響，還是要引起注意。

注意事項(xiàng)

注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要過長，很多時(shí)候在運(yùn)動(dòng)后整個(gè)人過于疲憊也是非常忌諱的，還是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)與散步，確保胎兒的自然分娩。