女性在月經(jīng)期間適量的喝紅糖水對(duì)身體是有好處的，因?yàn)榧t糖有補(bǔ)氣養(yǎng)血、緩解痛經(jīng)的功效，但是每次的飲用量不宜過(guò)多，以防引起月經(jīng)量增多或者延長(zhǎng)正常的經(jīng)期。

舉措建議

在經(jīng)期要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤換干爽透氣性好的內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品。飲食上以清淡溫和并且富含營(yíng)養(yǎng)的食物為主，不要食用生冷的食物，不要食用海鮮類的食物。

注意事項(xiàng)

多臥床休息，不宜做跳高、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，做好勞逸結(jié)合。根據(jù)溫和變化及時(shí)增加衣物，做好保暖。禁止有性生活，禁止盆浴或者坐浴，以防引起感染。