如果經(jīng)期經(jīng)血量比較少，并且伴有腹痛，可以在醫(yī)生的指導下喝紅糖水，紅糖水能夠刺激子宮收縮，加快血液循環(huán)，使經(jīng)血快速排出，還能緩解痛經(jīng)。但如果經(jīng)血量比較多，就不建議使用紅糖水，可能會增加出血。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意腹部保暖，可以適當多喝溫開水，飲食上要加強營養(yǎng)，以溫熱易消化的食物為主，不要吃冰冷寒涼的食物。

月經(jīng)期間要避免同房，可以在月經(jīng)干凈后兩三天同房，并注意私處衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。