秋季皮膚干燥，可以多吃些潤膚補水的食物，比如：石榴、蘋果、紅葡萄、西紅柿、黃瓜、土豆、牛奶、杏仁等等。這些食物中含有維生素E、B、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等等?？梢苑乐蛊つw干裂、滋潤皮膚。

舉措建議

秋季皮膚易干燥的患者，平時除了多吃些補水潤膚的食物外，也可以吃點深海魚油，護膚品盡量用一些補水類的，選擇質(zhì)量好的護膚品，避免皮膚干燥、過敏。

注意事項

平時一定要多喝水，保持面部清潔，飲食上要多吃補水的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激以及油炸性的食物。適當(dāng)?shù)倪\動，保持良好的心情。