皮膚干燥吃西紅柿、獼猴桃等食物比較好，既能補水又可以美白皮膚。如果經濟條件好一些的話，可以考慮買一點燕窩食用。燕窩營養(yǎng)豐富，又不會讓身體上火，對皮膚也是很有好處的。

舉措建議

為了保持皮膚水潤有光澤，經常食用一些可以滋陰潤燥的食品非常好。諸如銀耳、蜂蜜等食物都對皮膚護理非常有益。

注意事項

為了保持皮膚細嫩水潤又通透，皮膚干燥的人需要盡量少食用一些大蔥和大蒜，這些刺激性的食物會讓皮膚更干燥，甚至會導致皮膚長痘。