孕婦骨盆肛門疼痛，首先要多吃一些增加骨質(zhì)的食物，多到戶外曬曬太陽，平時(shí)要穿啊平底柔軟的鞋子，衣服要穿寬松透氣的，睡的床墊要適宜，不要太軟也不要太硬。

舉措建議

在懷孕期間要多注意休息，飲食方面要多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些魚蝦，蛋黃，多喝牛奶，平時(shí)要放松心情，保持充足的睡眠時(shí)間，不要過度勞累。

注意事項(xiàng)

避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要穿太緊的衣服，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平時(shí)要注意保暖，避免吃一些刺激性的食物。