孕婦便秘肛門疼痛可以再排便之后用溫?zé)岬乃畬Ω亻T的部位進(jìn)行清洗，也可以在每天晚上睡覺之前堅(jiān)持用溫水坐浴，能夠增加局部的血液循環(huán)，有利于促進(jìn)腫脹和疼痛快速的消散。

也需要調(diào)整不健康的飲食方式，可以增加膳食纖維的攝入，比如五谷雜糧和果蔬。

舉措建議

吃過飯之后可以適當(dāng)去戶外走動，不僅能夠促進(jìn)食物的消化和吸收，也有利于增強(qiáng)胃腸蠕動功能，從而改善孕期便秘。

懷孕之后身體不斷變得沉重，盡量不要長時(shí)間過長臥床，以免使胃腸蠕動的速度受到影響。