孕婦能多吃香蕉，香蕉含有核黃素，這種元素能夠促進胎兒腦部的發(fā)育，而且還含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)和鈣鐵等微量元素，能夠促進孕期腸胃的蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘，同時對預(yù)防高血壓也有一定的效果。

舉措建議

建議還可以多吃蘋果、橘子、梨、櫻桃等，這些都可以補充孕期所需要的維生素和鈣鐵元素。但是要少吃辛辣、油炸油膩、腌制生冷的食物，對胎兒健康發(fā)育有一定的影響。

注意事項

孕期要注意多休息，少熬夜，保證充足的睡眠。