首先要正確面對(duì)和認(rèn)識(shí)自身的病情，切勿自卑自棄?？梢赃m當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，例如投身學(xué)習(xí)和工作，和朋友家人來一場旅游去看看外面世界的美好，報(bào)名參加相關(guān)的興趣增值班等。

原因分析

患者通常是控制不了自己的情緒的，一般會(huì)感覺到無比的自卑，對(duì)生活沒有向往，只想自己呆在密閉的空間，有自己的舒適圈，一旦被打破情緒就會(huì)異常不穩(wěn)定，容易收到驚嚇，對(duì)感情敏感等。

舉措建議

建議進(jìn)行正規(guī)的音樂治療，按音樂治療師的指示下完成音樂診療，聽音樂時(shí)可以思考人生，舒緩心情和排泄情緒，有利于自我心理調(diào)節(jié)。調(diào)整好心情，與朋友同學(xué)正常交往，與家人和睦相處。樹立好自己的人生奮斗目標(biāo)，尋找自己向往的生活狀態(tài)。