抑郁癥比較常見，判斷自己是否得了抑郁癥可以從以下幾方面入手，如果常常出現(xiàn)情緒低落，莫名其妙想哭，注意力不集中，記憶力下降，對周圍事物失去興趣，對自我認可程度比較低等則考慮是患有抑郁癥。

原因分析

導致抑郁癥的原因有精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、性格缺陷、處理不好人際關(guān)系、感情受到傷害等。

舉措建議

一般建議抑郁癥患者要多參加運動，多跟人互動，減少獨處的時間，平常要學會調(diào)整自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)。