如何判斷自己是否有抑郁癥
2019-08-09
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當身體出現(xiàn)了心情低落,做什么事情都沒有興趣或者是腦海里有過自殺的想法等行為就有可能是患有抑郁癥。
原因分析
導致現(xiàn)在越來越多年輕人出現(xiàn)抑郁癥的主要原因是社會競爭壓力大,身體承受的負擔重而且要面臨許多困難,而且脾氣開始變得暴躁等。
舉措建議
調(diào)理患有抑郁癥的問題,建議有以下幾點:
一、調(diào)整個人的精神狀態(tài),保持對待事物的熱情。
二、堅持的進行運動來幫助恢復身體。
三、可通過心理咨詢或者輔導來治療。
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