抑郁癥屬于精神疾病的一種，判定自己是否患有抑郁癥可以從以下幾方面入手，如平常經(jīng)常感覺到難過傷心、對(duì)任何事情都提不起興趣、經(jīng)常犯困感覺到疲勞、記憶力下降精神難以集中、食欲也下降、總是想哭、對(duì)自己的認(rèn)可程度一再降低等表現(xiàn)則需要注意。

原因分析

引起抑郁癥的原因有精神壓力比較大、感情出現(xiàn)問題、家庭關(guān)系不和睦、人際關(guān)系不好、內(nèi)分泌失調(diào)等。

舉措建議

對(duì)于抑郁癥患者建議要多與人交流，多參加社會(huì)活動(dòng)，減少自己獨(dú)處的時(shí)間，少熬夜，保證充足的休息。