產(chǎn)后抑郁癥一般是基于產(chǎn)婦的心理，情緒等各方面有關(guān)，而且持續(xù)的時(shí)間比較久，會出現(xiàn)產(chǎn)后消極，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常失眠睡不著，心緒不寧，經(jīng)常胡思亂想，嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)心理有自殺等自我傷害的傾向，若自我不太確定的情況下，可以配合臨床醫(yī)生的檢測和判斷。

舉措建議

1.產(chǎn)后注意適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，可以加強(qiáng)與朋友、家人的交流溝通。

2.產(chǎn)后應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要因?yàn)閹Ш⒆舆^于操勞，注意保證充足的睡眠。

3.產(chǎn)后注意自我狀態(tài)的轉(zhuǎn)換，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。

4.產(chǎn)后可以培養(yǎng)一些自我愛好。