判斷產(chǎn)后抑郁癥主要是看是否有抑郁的癥狀，如經(jīng)常悶悶不樂，情緒低落，想哭，記憶力下降，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，思維緩慢，對自我認可較低，沒有信心，容易失眠，容易疲勞等。

一般引起產(chǎn)后抑郁的主要原因是由于體內(nèi)激素的變化、產(chǎn)后缺乏家人丈夫的關(guān)心和理解，照顧寶寶太累，經(jīng)常熬夜失眠等。

舉措建議

對于產(chǎn)后抑郁癥家人一定要多關(guān)心理解，不要太忽視產(chǎn)婦的情緒，飲食上注意多給產(chǎn)婦增加營養(yǎng)。產(chǎn)婦也需要適量的運動，多主動跟周圍的人溝通交流等。