產(chǎn)后抑郁癥需要多一些量表測試，并且結合日常癥狀幫助判斷，如果有多個抑郁癥的癥狀，就要積極治療了。產(chǎn)后抑郁癥孕婦常覺得郁悶，壓抑，與家人關系不融洽，經(jīng)常覺得乏力，對事物缺乏興趣，經(jīng)常會有死亡的想法。

舉措建議

如果孕婦產(chǎn)后情緒低落，可以嘗試焦點轉移法，做些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要反復去想不愉快的事。

產(chǎn)婦要進行自我鼓勵，多發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點，增強自我認同感。平時也要多外出走走，多與外界交流。