治療輕度抑郁癥可以不首選藥物治療，可以通過個人心理調(diào)適，專業(yè)的心理治療先。輕度抑郁癥的患者癥狀表現(xiàn)比較輕微，不易被重視，等到癥狀嚴(yán)重時，治療就困難了。

舉措建議

1.建議輕度抑郁癥患者遇上抑郁，焦慮等不良情緒要及時找人傾訴，或傾吐在日記本上，不要壓抑情緒。

2.建議輕度抑郁癥的患者尋找自己的癖好，可以做一些勞累身體放松大腦的活動。

注意事項

注意輕度抑郁有可能發(fā)展為重度抑郁，如果自我調(diào)適的方法不見效，建議到心理科就診。