患上抑郁失眠的情況下，一定要針對抑郁根源問題有效治療，在心理狀態(tài)有效改善的情況下，也就能夠使失眠情況慢慢取得改善并恢復。

舉措建議

1、患有抑郁的患者，在日常生活中必須要有效進行心理治療，并學會自我心理做調(diào)節(jié)。

2、與家人朋友應(yīng)該多進行交流，避免長時間獨處或存在情感失落問題。

注意事項

抑郁失眠的患者在服用安眠藥促進入睡的情況下，對于藥物的劑量以及服用頻率都要明確限制，以防止過度服用后而對身體造成其他的影響。