患上了抑郁癥首先就是要做心理治療，不要過于害怕，從心理方面來干預(yù)是可以治愈的，一定要配合心理醫(yī)生的治療，生活方面保證睡眠充足，要控制好自己的情緒，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。

舉措建議

建議平常不要接觸過多不好的事物，以免影響到情緒，造成情緒低落的情況發(fā)生，要以良好的心態(tài)來面對治療，注意不要總是逃避，只要樂觀積極配合治療，治愈的可能性就會非常大，注意遇到事情要想開點(diǎn)，慢慢的改變。