首先一點(diǎn)在女性的月經(jīng)期間，這本身就是身體，排毒的一個(gè)過程，也能達(dá)到美容的效果，另外也可以喝一些紅糖姜水，或者是蜂蜜粥，黑木耳等等，這些都有能夠促進(jìn)身體排毒，達(dá)到美容的作用。

原因分析

這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，所排出的是體內(nèi)的淤血，能夠清理身體內(nèi)的毒素，另外這些食物本身就有很好的功效，好比說，解毒，清熱，補(bǔ)血，排毒，補(bǔ)氣等等。

舉措建議

最好多喝一些紅糖水，這也是很多人常用的方法，不僅可以排毒，促進(jìn)淤血的排出，同時(shí)也能夠治療痛經(jīng)的作用。

注意事項(xiàng)

注意紅糖水一定要是煮開過的才行，同時(shí)要趁熱喝，而不能喝涼的，否則沒效果不說，還容易著涼。