針對月經(jīng)期間，不建議喝酒，經(jīng)期的女性身體虛弱，而飲酒會加快體內(nèi)的血液循環(huán)，導(dǎo)致女性月經(jīng)的量變多，還可能引發(fā)痛經(jīng)的癥狀，嚴(yán)重會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

在月經(jīng)期間的女性，可以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，想雞蛋牛奶，可以適當(dāng)吃些新鮮水果蔬菜來補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，可以吃像雞肉，胡蘿卜，魚肉等這樣溫補(bǔ)的食物。

注意事項(xiàng)

女生在月經(jīng)期間，要注意清潔，勤換內(nèi)褲，不要同房，也不要吃冷的食物，注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。