月經(jīng)期間可以適量少喝酒，比如紅酒或酒精度較低的，適量少喝，注意血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管方面的疾病。

但是如果喝的多或喝白酒，酒精度較高的，容易造成月經(jīng)失調(diào)，并且肝臟發(fā)生變化，經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定要控制好情緒，不能生悶氣，要保持積極樂觀的心態(tài)，調(diào)整好心態(tài)。

飲食上要以清淡為主，并且要保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)鍛煉，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律和作息習(xí)慣。