月經期可以吃排骨燉冬瓜或者藕，冬瓜和藕都是屬于溫性的食物，食用可以對人體起到驅寒保暖的作用，而排骨可以增強月經期女性的身體狀況，所以這種食物適合月經期食用。

舉措建議

建議女性在經期適量食用一些滋補營養(yǎng)的食物，來增強自身的抵抗能力，避免因為身體虛弱而發(fā)生疾病。

注意事項

注意保持良好的生活習慣和作息時間的規(guī)律，減少因為外界刺激而造成的機體損害的出現(xiàn)，避免疾病的入侵。