一般情況下，月經(jīng)期間最好不要喝冬瓜茶，冬瓜茶是寒涼性的食物，以免加重痛經(jīng)，經(jīng)期要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要多樣化，葷素搭配，可以喝一些小米粥，南瓜粥等

舉措建議

經(jīng)期要避免熬夜，多休息，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，避免過(guò)度的勞累緊張。經(jīng)期除了不要喝冬瓜茶以外，還要避免喝咖啡，飲濃茶，也不要喝碳酸飲料，多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要多注意保暖，避免受風(fēng)著涼，不要碰涼水，也不要去游泳，多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物，勤換衛(wèi)生巾，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┘t糖水，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的效果。