在月經(jīng)期間是可以吃柚子的，但是要注意適量，柚子里面含有豐富的維生素，而且含的水分也比較多。如果一次性吃的過多，有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象。

在月經(jīng)期間最好避免吃冰糕、冷飲或者是過于油膩刺激的食物。

舉措建議

建議在來月經(jīng)以后要做好保暖工作，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以嘗試著喝一些紅糖水或者是姜糖水進(jìn)行緩解，如果沒有明顯的改善，需要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。

注意保持良好的個人下體衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。