月經(jīng)期間是可以吃蝦的，這種食材能補(bǔ)體虛，溫補(bǔ)益腎，而且有豐富的蛋白，對(duì)經(jīng)期女性有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

原因分析

蝦性溫，味甘且咸，能壯陽(yáng)補(bǔ)精，補(bǔ)虛勞，通乳，還可強(qiáng)身健體，而經(jīng)期女性由于流失經(jīng)血，所以身體很容易處于貧血狀態(tài)，用蝦肉來(lái)補(bǔ)，往往會(huì)有讓人驚喜的效果。

舉措建議

蝦肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但卻是發(fā)物，如果陰虛火旺的女性，或者身體存在瘡毒、瘺癥的，最好別讓蝦肉觸發(fā)，而且即便是身體健康的，也不能多吃蝦肉，因?yàn)楹．a(chǎn)品蛋白質(zhì)高，多吃很容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀。