來月經(jīng)時渾身難受，這是一種正常的身體現(xiàn)象，主要是由于自己體內(nèi)的激素變化而產(chǎn)生的情況。

原因分析

很多人來月經(jīng)的時候可能會出現(xiàn)精神緊張，情緒激動，煩躁不安等各種問題，主要是因為自己的內(nèi)分泌失調(diào)而引起的情況，這種情況不必擔(dān)心，月經(jīng)結(jié)束之后就會恢復(fù)正常。

舉措建議

做月經(jīng)期間有痛經(jīng)問題可以多喝紅糖水，這樣能夠幫助緩解自己的痛經(jīng)情況，平時注意多喝一點溫開水，能夠幫助緩解痛經(jīng)情況，加強營養(yǎng)，平時注意多休息。