月經(jīng)時頭痛是一種比較常見的現(xiàn)象，這也是經(jīng)前期綜合癥的一種表現(xiàn)，主要是因為月經(jīng)期間內(nèi)分泌水平改變導致局部血管神經(jīng)組織擴張、水腫等因素導致的，一般在月經(jīng)結(jié)束后就會消失。

舉措建議

建議經(jīng)前期以及經(jīng)期盡量保持飲食清淡和容易消化，不要吃辛辣和生冷的食物，同時還應該保證睡眠充足，保持情緒平穩(wěn)，可以防止經(jīng)期頭痛癥狀出現(xiàn)或者加重。

注意事項

如果疼痛癥狀比較嚴重，不要一直忍著，最好去醫(yī)院就診治療，比如在醫(yī)生指導下使用一些中藥調(diào)理體質(zhì)，能起到較好的治療效果。